Mi cuerpo, la casa de mis emociones y de mis ideas
Habla con tu cuerpo
Texto y voz de la psicóloga Sanry Marrufo Corrales
El cuerpo humano es un sistema, integrado por millones de sistemas de diversas formas y tamaños, con diversas funciones específicas pero coordinadas unas con otras.
El cerebro controla las funciones de una extensa y compleja red de células, tejidos y órganos. Es el líder del trabajo en equipo, su influencia impacta en el sistema inmune, en la farmacia interna que administra las dosis necesarias de antibiótico, o analgésico, de manera natural; cada parte del cuerpo impacta, y es impactado por esta interrelación.
Es sensata la autorregulación emocional, que va de la mano con el aprendizaje de estrategias saludables de conducta y pensamiento, porque lo que es real para tu mente, es real para tu cerebro y para todo tu cuerpo.
La psicoterapia va de la mano con mejores formas de relacionarte contigo mismo, contigo misma, y con los demás. Escuchando a tu cuerpo y a tus emociones; rescatando habilidades para enfrentar las presiones de la vida diaria. Descubriendo un mejor manejo de la salud y mejorando la calidad de vida en la enfermedad o el dolor crónico
Una mejor calidad de vida en la salud, o en la enfermedad, se relaciona con hablar y oír a mi cuerpo.
Es un vídeo hecho para ti y puedes mirarlo, o escuchar con los ojos cerrados.
El vídeo es un fragmento del libro "Tu vida y autocuidado más allá del cubrebocas..." Voz la psicóloga Sanry Marrufo coautora con el Médico Luis Alcocer
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